O que é?
O que é a Obesidade?
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo. Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do índice de massa corporal (IMC).
O IMC é calculado dividindo-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. É o padrão utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que indica o peso normal quando o resultado do cálculo do IMC está entre 18,5 e 24,9. Para ser considerado obeso, o IMC deve estar acima de 30.
O Brasil tem cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas. Somando o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas.
A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre outras.
São muitas as causas da obesidade. O excesso de peso pode estar ligado ao patrimônio genético da pessoa, a maus hábitos alimentares ou, por exemplo, a disfunções endócrinas.
Osteoporose: Trata-se de uma doença endócrina. Dores nos ossos e fraturas frequentes podem significar enfraquecimento ósseo. Procure o seu endocrinologista. Ele pode diagnosticar e indicar o tratamento mais adequado.
O que é a osteoporose?
É uma disfunção óssea que pode afetar todos os ossos do esqueleto, tornando-os mais frágeis. Ela provoca o enfraquecimento progressivo dos ossos assim sendo e, assim, aumenta a probabilidade de fraturas principalmente no fêmur, coluna e antebraço.
A osteoporose atinge uma em cada três mulheres e um em cada oito homens no mundo acima dos 50 anos. No Brasil, afeta 9,5 milhões de pessoas. Com o aumento da expectativa de vida, este número tende a crescer caso a população não se conscientize e comece a cuidar mais do seu corpo e da sua saúde óssea.
Como prevenir?
Simples atos auxiliam na prevenção da osteoporose, que pode atingir pessoas de todas as idades, sendo mais frequente a partir dos 50 anos. Pesquisas mostram que após o aparecimento da osteoporose, em aproximadamente 1 ano ocorre uma fratura grave. A taxa de mortalidade associada ás fraturas vertebrais é de 23% em mulheres. Cabe a cada um a sua prevenção.
Fique de olho e previna-se:
Evite o sedentarismo, praticando exercícios físicos leves 3 vezes por semana, no mínimo;
Preocupe-se com uma alimentação equilibrada, com ingestão de alimentos ricos em cálcio. O leite é uma das principais fontes de cálcio e deve ser ingerido todos os dias;
Invista na sua qualidade de vida;
Exponha-se ao sol leve regularmente, pois é fundamental para que sua pele produza a vitamina D em quantidades necessárias para seu organismo;
Evite o fumo, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
No caso das mulheres: realize uma vez por ano, após os 40, uma Densitometria Óssea e verifique com seu médico a necessidade de ingestão de componentes preventivos.
Reposição Hormonal da Menopausa: A reposição hormonal é um tratamento eficaz, feito com hormônios iguais ao da própria mulher, para amenizar o desconforto e os riscos causados pela menopausa.
Fonte: Dr. Diovane Ruaro (51)3712-1320
Rua: Geraldo Pereira, 380 Sala 02