Diersmann

Cuidados com a pele

Higiene diária e escolha correta de produtos conforme cada tipo de pele estão entre as principais orientações.

Dados captados em um buscador de pesquisas apontam que mensalmente, em média, 10 mil pessoas pesquisam o termo “cuidados com a pele”. Esse número evidencia a preocupação em colocar em prática atitudes que possam ajudar a manter a pele do rosto saudável, lisa, macia e com aparência jovial. Uma das recomendações universais é não esquecer de usar diariamente protetor com fator de proteção solar (FPS) acima de 30, que também vale mesmo se a maquiagem (pó ou base) conter proteção solar.

A Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica (American Society for Dermatologic Surgery) alerta que antes de adquirir produtos para a pele (cremes, fluídos, máscaras, sabonetes, base, etc.) é fundamental saber qual é o seu tipo de pele – seca, oleosa, normal ou mista –, e então procurar opções específicas para cada caso, pois um produto para pele seca, por exemplo, não possui o mesmo efeito quando aplicado na pele normal. O dermatologista é o profissional mais indicado para avaliar e identificar os produtos adequados para cada caso.

• Ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia.

• Consumir alimentos ricos em vitaminas e fibras.

• Evitar álcool e cigarro.

• Garantir boas noites de sono.

• Limpar, tonificar e hidratar a pele com frequência.

15 a 25 anos:  Fase de prevenção

Embora, nessa fase, a pele ainda tenha grande quantidade de colágeno e elastina, é preciso:

• Usar filtro solar diariamente, pois ajuda a evitar manchas e o desgaste natural da pele. O produto pode ser encontrado na forma de gel, hidratante ou pó compacto.
• Para controlar e prevenir a acne, lavar o rosto duas vezes ao dia com água morna, sabonete específico e uma solução de limpeza suave. Não esfregar a pele com força.
• Resistir à tentação de cutucar as espinhas, pois isso pode deixar cicatrizes e manchas.

25 a 35 anos:  Início da fase de manutenção

É nessa fase que surgem as primeiras rugas, pois a produção de colágeno novo diminui. É preciso:

• Começar a investir nos cremes antissinais que favorecem a renovação celular.
• Conversar com o dermatologista sobre o uso de cremes com ácido glicólico, recomendados para prevenir os primeiros sinais da idade.
• Ter uma alimentação rica em vitaminas antioxidantes (A, C, E e o mineral selênio), encontrados in natura no mirtilo, morango, passas de uva, alfafa, espinafre e couve.
• Intensificar a relação com o filtro solar para evitar manchas. Lembre-se de proteger o pescoço.

35 a 40 anos: Fase de manutenção

• Consultar o dermatologista sobre a aplicação de cremes ativos clareadores e que promovam a estimulação celular.
• A hidratação da pele deve ser reforçada não só no rosto, como também no corpo, especialmente nos cotovelos, pés, mãos e joelhos.
• Aplicar filtro solar, tonificar e nutrir a pele diariamente.

40 a 45 anos: Fase de pele mais fina e compacta

• O uso de cremes com efeito “Cinderela” ajuda a diminuir a flacidez do rosto e pescoço.
• Conversar com o dermatologista sobre os produtos que oferecem melhoramento de elasticidade e estimulação de colágeno e elastina (cremes tensores).
• Avaliar com o médico a possibilidade de tratamentos de renovação celular.
• Aplicar filtro solar, tonificar e nutrir a pele diariamente.

Mais de 55 anos: Fase de estimulação do colágeno

É nessa fase que as rugas finas formam-se ao redor dos olhos e boca. É preciso:

• Intensificar o protetor solar com ácido e vitamina A, para estimular a produção de colágeno e evitar que as rugas se disseminem.
• Reforçar o uso dos cremes tensores, que estimulam a produção de colágeno e elastina.
• Aplicar filtro solar, tonificar e nutrir a pele diariamente.