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O que está acontecendo

18/09 - Você sabia que o sedentarismo mata?

Podemos considerar atividade física, por definição, qualquer movimento corporal produzido pela musculatura e que tenha como resultado o gasto energético, como caminhar, lavar louça e subir escadas. E como sedentarismo o oposto, um estado muito reduzido de atividade física que…

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16/09 - Enfarte: risco é maior em jovens?

Jovens também enfartam. E engana-se quem acha que não. Episódios com pessoas mais novas são cada vez mais frequentes. É necessário, porém, estudos científicos para entendê-los melhor. “O estresse das grandes cidades, a competitividade cada vez maior, o tabagismo, a…

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14/09 - Rinite: como evitar reações alérgicas em ambientes fechados

A rinite alérgica é uma daquelas doenças que as pessoas dizem que tem, mesmo sem nunca terem buscado um diagnóstico médico. Para quem sofre com alergias ou irritações – geralmente no nariz, nos olhos, na garganta ou na pele –…

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12/09 - Suplementação de whey protein: Você sabe quais as diferenças?

Entre praticantes de atividade física, principalmente de musculação, há um consenso de que a suplementação de whey protein ajude no aumento de ganho de massa muscular. Isso de fato acontece, o whey protein estimula a síntese de proteínas musculares favorecendo o…

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02/09 - Qual a dieta correta pré treino e pós treino?

Comer bem está, sem dúvida alguma, relacionado à melhora do desempenho esportivo, mas o que é comer bem? Muitos falam em comer carboidrato antes e proteína depois, será mesmo? Antes de mais nada devemos melhorar a pergunta acima nos questionando:…

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30/08 - Saiba como ter um tempo de qualidade em família

Um lar estruturado e saudável traz benefícios para todos, tanto em termos emocionais quanto na disposição para a luta diária pelo crescimento e desenvolvimento pessoal. Daí a importância de se preocupar com o tempo de qualidade em família. Benefícios…

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27/08 - Os vilões do nervo ciático

Excesso de peso, falta de exercício físico e hábito de permanecer muitas horas sentado de forma incorreta prejudicam o alinhamento adequado da coluna vertebral e podem causar dores na região lombar, podendo irradiar para a região glútea, posterior da coxa,…

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25/08 - Qual a relação do sangramento nasal com o tempo seco?

A variação sazonal, com predominância nos meses de inverno, foi encontrada na maioria dos estudos relacionados ao sangramento nasal (também conhecido como epistaxe). Os fatores que influenciam sua ocorrência são o número de casos de infecções das vias áreas superiores,…

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23/08 - Benefícios da Hidroginástica

Você deve conhecer alguém que fez ou faz este tipo de exercício. Muito comum entre pessoas idosas, a hidroginástica é uma atividade aeróbica e a aula é feita dentro de uma piscina com o auxílio de alguns equipamentos. Mas os benefícios…

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20/08 - A importância da bula dos medicamentos

O mercado de medicamentos tem se tornado cada vez mais movimentado. A bula representa o principal material informativo fornecido aos pacientes. Por lei, todo medicamento deve vir acompanhado por uma bula dentro da embalagem. Trata-se de ficha completa com as…

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17/08 - Menarca e menopausa

Meninas que menstruaram antes dos 11 anos, se comparadas às que o fizeram depois dos 13, possuem 80% de chances de “entrarem” na menopausa antes. O risco é maior ainda naquelas que nunca tiveram filhos. Essa relação foi documentada num estudo…

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14/08 - Violência na TV e comportamento agressivo

As associações médicas e a imprensa brasileira deveriam trazer o debate sobre a relação entre violência na TV e comportamento agressivo. Nunca se assistiu a tanta violência na televisão como nos dias atuais. Dada a enormidade de tempo que crianças…

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